16時間断食 今まで『一日一食』と言っていたが、『食事』の定義によって何食になるのか変わるので、これからは『数時間断食』とする。 今は16時間断食*1 今更だけど、何故そうするのか？ 一日一食 - 人の土俵で褌を取るから始まり、 続一日一食 - 人の土俵で…