一日一食 2017年5月16日、一日一食を初めてみることにする。 ただ、頬が痩けるだろうしあまり痩せたくはない。 今に始まったことじゃないけど、 夜眠れない。 腰が痛い。首も痛くて回せなくなった。 腿の筋肉が落ちて立ち上がるのに難渋をする(スクワットし…